TopOne.id – Kebiasaan membuka ponsel sesaat setelah bangun tidur sudah menjadi rutinitas bagi banyak orang.
Bagi sebagian orang, ini hanya kebiasaan mengecek pesan masuk atau update terbaru di media sosial.
Namun, pernahkah Anda berpikir, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh jika kebiasaan ini terus-menerus dilakukan?
Di zaman digital seperti sekarang, ponsel pintar sudah menjadi bagian integral dalam kehidupan kita.
Dari notifikasi pesan hingga update berita terbaru, hampir setiap orang langsung mengandalkan ponsel mereka untuk memulai hari.
Meski tampaknya hal ini sepele, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi tubuh dan kesehatan mental kita.
