Mentimun dikenal memiliki kandungan air yang sangat tinggi, mencapai sekitar 96%, menurut Bupa UK.
Dengan mengonsumsi jus mentimun, kamu bisa menghindari dehidrasi secara alami sekaligus membantu proses detoksifikasi tubuh.
2. Aman untuk Diet, karena Rendah Kalori
Kalau kamu sedang dalam program diet, jus mentimun bisa menjadi teman setia.
Berdasarkan data dari FDA (Food and Drug Administration), 100 gram mentimun hanya mengandung sekitar 10 kalori. Artinya, kamu bisa menikmati sensasi segar tanpa takut menambah beban kalori harian.
Selain itu, mentimun juga mengandung serat larut yang baik untuk pencernaan dan membantu rasa kenyang lebih lama—cocok untuk kamu yang ingin mengontrol berat badan secara sehat.
