Menjaga kesehatan tulang tidak hanya tentang olahraga dan suplemen, tapi juga soal konsistensi mengonsumsi makanan bergizi.
Dengan menambahkan makanan-makanan di atas ke dalam pola makan harian, Anda bisa membantu tubuh mempertahankan kekuatan tulang, terutama saat usia terus bertambah.
Mulailah dari sekarang, karena tulang yang kuat berarti hidup yang lebih aktif dan berkualitas.
(Windi)
