Rebus dalam air mendidih selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, saring dan teh serai siap dinikmati.
10 Manfaat Minum Teh Serai Setiap Hari
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Serai kaya akan antioksidan serta memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh, sehingga kamu lebih tahan terhadap berbagai infeksi.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh serai mampu mempercepat metabolisme dan membantu pembakaran kalori. Minum teh serai di pagi hari saat perut kosong bisa menjadi cara alami untuk membantu meluruhkan lemak.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan alami dalam serai membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
