9. Gangguan Fungsi Hati
Dalam beberapa kasus, konsumsi suplemen atau obat herbal yang mengandung kunyit dikaitkan dengan gangguan fungsi hati.
Gejalanya bisa berupa kelelahan, nyeri perut bagian kanan atas, atau perubahan warna urin. Meski jarang terjadi, efek ini bisa serius dan memerlukan perhatian medis.
Batas Aman Konsumsi Kunyit
Agar tetap mendapatkan manfaat tanpa risiko, konsumsi kunyit sebaiknya tidak melebihi 4–8 gram per hari untuk orang dewasa.
Penggunaan dalam bentuk suplemen atau obat herbal sebaiknya tidak berlangsung lebih dari 2–3 bulan secara berturut-turut, kecuali atas pengawasan dokter.
Kunyit memang menyimpan banyak manfaat kesehatan, tetapi bukan berarti bisa dikonsumsi tanpa batas. Seperti halnya obat dan suplemen lainnya, penggunaan kunyit harus dilakukan secara bijak dan sesuai dosis.
