• Apel kaya akan pektin, sejenis serat larut yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
• Jeruk nipis dan madu tak hanya menambah rasa segar, tapi juga memberi manfaat detoksifikasi alami bagi tubuh.
Jus ini sebaiknya dikonsumsi di pagi hari atau saat perut mulai terasa tidak nyaman akibat sembelit.
Namun, pastikan juga menjaga pola makan sehat, cukup minum air putih, dan aktif bergerak agar sistem pencernaan tetap optimal.
Dengan konsumsi rutin dan gaya hidup sehat, kamu bisa merasakan manfaat besar dari jus sederhana ini. Sembelit bisa diatasi tanpa perlu obat, cukup dengan bahan-bahan alami yang tersedia di dapur.
(Windi)
