pepaya, nanas, dan apel. Ketiganya mengandung enzim alami, serat, dan antioksidan yang baik bagi kesehatan usus.
Resep ini dikutip dari buku “Ensiklopedia Jus Sayur dan Buah” (2011) karya dr. Iskandar Junaidi, terbitan PT Bhuana Ilmu Populer.
Resep Jus Pelancar BAB dari Campuran Buah Segar
Bahan-bahan:
• 100 gram pepaya matang
• 100 gram apel (boleh apel merah atau hijau)
• 100 gram nanas
• 2 sendok makan air perasan jeruk nipis
• 2 sendok makan madu murni
• 200 ml air es
