TopOne.id – Buang air besar (BAB) yang tidak lancar bisa mengganggu kenyamanan tubuh dan aktivitas sehari-hari.
Perut terasa penuh, nafsu makan menurun, bahkan dalam jangka panjang bisa memicu masalah kulit seperti jerawat.
Salah satu penyebab umumnya adalah usus yang tidak bersih akibat penumpukan sisa makanan dalam saluran pencernaan.
Kondisi ini tidak hanya membuat perut terasa tidak nyaman, tapi juga bisa menimbulkan gejala lain seperti perut kembung, rasa lesu, hingga gangguan tidur.
Untuk membantu melancarkan pencernaan, mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat dan vitamin bisa menjadi solusi yang mudah dan sehat.
Salah satu cara menikmati buah dengan cara yang menyegarkan adalah membuatnya menjadi jus.
Resep jus berikut ini menggabungkan tiga jenis buah yang terkenal ampuh membantu melancarkan pencernaan:
