TopOne.id – Sari apel dikenal sebagai minuman menyegarkan yang sering dikaitkan dengan gaya hidup sehat.
Meski terbuat dari buah apel yang kaya nutrisi, proses pengolahannya menjadi jus dapat sedikit mengubah kandungan gizinya.
Walau tetap bermanfaat, konsumsi sari apel juga perlu disesuaikan agar tidak menimbulkan risiko tertentu.
Berikut ini adalah empat manfaat utama sari apel bagi kesehatan tubuh:
1. Membantu Menjaga Hidrasi
Dengan kandungan air mencapai sekitar 88 persen, sari apel menjadi pilihan minuman yang mudah dikonsumsi dan efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat sedang sakit.
Banyak tenaga medis bahkan merekomendasikan sari apel yang telah diencerkan (campuran jus dan air dengan perbandingan 1:1) sebagai solusi rehidrasi ringan, khususnya untuk anak-anak yang mengalami gejala muntah atau diare ringan.
