• Gunakan metode penyeduhan dengan filter kertas
• Pilih biji robusta atau roast gelap jika sensitif terhadap kolesterol
• Batasi konsumsi maksimal 3–4 cangkir per hari
• Hindari tambahan tinggi lemak seperti krimer dan susu full cream
Dengan memperhatikan faktor-faktor tersebut, kamu bisa tetap menikmati secangkir kopi hangat tanpa khawatir kolesterol naik.
(Windi)
