• Memiliki aktivitas padat di pagi hari
• Suka tampil segar sejak awal hari
Kelebihan Mandi di Malam Hari
Meski tak sepopuler mandi pagi, mandi malam juga memiliki sejumlah keunggulan, terutama jika kamu ingin relaksasi dan tidur berkualitas:
• Membersihkan tubuh dari polusi dan kotoran: Sepanjang hari, tubuh terpapar debu, keringat, dan bakteri. Mandi malam membantu menghilangkannya sebelum tidur.
• Mendukung tidur lebih nyenyak: Mandi air hangat membuat suhu tubuh sedikit meningkat. Setelah keluar dari kamar mandi, suhu tubuh akan turun secara alami, memberikan sinyal pada otak bahwa waktu istirahat telah tiba.
• Maksimalkan perawatan kulit: Kulit memperbaiki dirinya secara aktif saat malam. Mandi lalu mengoleskan pelembap di kulit yang masih lembap membantu mengunci hidrasi dan mempercepat regenerasi sel.
