Artinya, masing-masing waktu memiliki manfaat unik yang layak dipertimbangkan.
Manfaat Mandi di Pagi Hari
Bagi kamu yang sering merasa lesu setelah bangun tidur, mandi pagi bisa menjadi solusi tepat. Berikut beberapa keuntungannya:
• Menyegarkan tubuh dan pikiran: Mandi di pagi hari membantu menghilangkan sisa keringat, sel kulit mati, dan minyak yang terkumpul selama tidur.
• Meningkatkan kewaspadaan: Mandi dengan air dingin dapat memicu peningkatan hormon kortisol—zat yang membantu tubuh merasa lebih siaga dan penuh energi.
• Memulai hari dengan bersih dan segar: Mandi pagi memberi sensasi segar dan meningkatkan mood, sehingga kamu lebih siap menghadapi hari.
Cocok untuk kamu yang:
• Sering bangun dengan rasa kantuk berat
