Yang terpenting bukanlah menentukan mana yang lebih unggul, melainkan menyesuaikannya dengan tujuan kebugaran yang ingin Anda capai.
Dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa merasakan manfaat optimal dari keduanya mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, membentuk postur yang proporsional, hingga menjaga kesehatan dalam jangka panjang.
(Windi)
