5 Vitamin Penting yang Wajib Kamu Tahu untuk Jaga Kesehatan Ginjal

1. Vitamin E

Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang kuat, melindungi sel ginjal dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Selain itu, vitamin ini juga efektif dalam mengurangi peradangan yang umum dialami oleh penderita penyakit ginjal kronis.

2. Vitamin A

Vitamin A berperan dalam menjaga fungsi ginjal serta sistem kekebalan tubuh.

Namun, untuk penderita penyakit ginjal kronis, penggunaan suplemen vitamin A harus diawasi dengan ketat karena berisiko menimbulkan toksisitas akibat penumpukan vitamin.

3. Vitamin C
Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat melindungi jaringan ginjal dari stres oksidatif.