Jadi, jika Anda ingin merasa lebih bertenaga sepanjang hari, makan pisang bisa menjadi pilihan camilan yang sangat tepat.
4. Ideal untuk Energi dan Pemulihan Pasca-Olahraga
Apakah Anda seorang yang aktif berolahraga? Pisang menjadi camilan ideal untuk dikonsumsi sebelum maupun sesudah berolahraga.
Kandungan karbohidrat alaminya mampu memberikan energi secara cepat, sementara nutrisi di dalamnya berperan dalam mengurangi risiko kram otot serta mempercepat proses pemulihan tubuh.
Bahkan, sebuah studi menunjukkan bahwa atlet yang mengonsumsi pisang sebelum berolahraga mengalami pemulihan lebih cepat dibandingkan dengan mereka yang hanya minum air putih.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati pisang sebagai teman olahraga Anda!
