3. Jus Buah Kemasan
Jus buah sering dianggap sebagai alternatif sehat, terutama yang diklaim “100% buah asli.”
Namun, menurut penelitian dari Universitas Sorbonne Paris Cité yang dipublikasikan dalam The BMJ, konsumsi jus buah tinggi gula bahkan tanpa gula tambahan masih berkaitan erat dengan peningkatan risiko kanker.
Studi tersebut melibatkan lebih dari 100 ribu orang dewasa dan menunjukkan bahwa konsumsi rutin minuman manis, termasuk jus buah murni, berkontribusi pada kenaikan risiko kanker secara keseluruhan.
4. Minuman yang Terlalu Panas
Minum kopi atau teh panas memang nikmat, apalagi di pagi hari. Tapi hati-hati, jika suhunya melebihi 65 derajat Celsius, justru bisa berbahaya.
WHO memperingatkan bahwa minuman yang terlalu panas bisa mengiritasi kerongkongan dan meningkatkan risiko kanker esofagus.
