3. Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan karotenoid dalam daun pandan memiliki efek antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Karotenoid ini membantu mencegah aterosklerosis, yaitu penyempitan pembuluh darah yang dapat memicu serangan jantung atau stroke.
Dengan demikian, konsumsi daun pandan secara teratur dapat menjadi langkah preventif untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Meredakan Stres dan Kecemasan
Teh pandan yang terbuat dari daun pandan dapat memberikan efek menenangkan yang bermanfaat untuk meredakan stres dan kecemasan ringan.
Kandungan alami dalam pandan memiliki sifat sedatif yang membantu menenangkan pikiran dan tubuh, serta meningkatkan kualitas tidur.
Untuk membuat teh pandan, cukup rebus daun pandan yang telah dipotong kecil-kecil hingga airnya berwarna kehijauan dan beraroma harum.
