Konsumsi jambu biji secara teratur dapat memperlambat penyerapan glukosa dan mendukung keseimbangan gula darah.
10. Delima
Delima mengandung punicalagin dan polifenol, antioksidan yang sangat efektif dalam mengatur kadar gula darah.
Selain itu, jus delima dapat menghambat enzim yang memecah gula di usus, yang membantu memperlambat lonjakan gula darah setelah makan.
Konsumsi delima secara teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan memberikan manfaat jangka panjang untuk mengontrol kadar gula darah.
Memilih buah-buahan yang tepat juga memberikan berbagai manfaat bagi mereka yang memiliki kadar gula darah tinggi.
