4. Menjaga Kesehatan Jantung Kandungan serat dan kalium dalam sukun berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Kedua faktor ini sangat berpengaruh dalam menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit Vitamin C dalam sukun sangat baik untuk pembentukan kolagen, yang penting bagi kesehatan kulit.
Selain itu, antioksidan yang terdapat dalam buah ini juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan faktor lingkungan lainnya.
6. Sumber Energi yang Stabil Sukun mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi berkelanjutan.
Karbohidrat ini dicerna secara perlahan, sehingga membantu menjaga tingkat energi tubuh tetap stabil dalam jangka waktu yang lebih lama.
