Manfaat Sukun untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Sukun mengandung serat yang tinggi, yang sangat baik untuk memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Hal ini tentunya bermanfaat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau mencegah masalah pencernaan.
2. Membantu Mengontrol Berat Badan Karena sukun rendah kalori dan kaya akan serat, buah ini menjadi pilihan camilan yang ideal untuk mengontrol berat badan.
Serat dalam sukun membantu mengurangi rasa lapar dan mengontrol keinginan untuk makan berlebihan, menjadikannya pilihan cerdas bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
3. Mengandung Antioksidan Sukun kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan E, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan sel dan dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.
